Allt om akne

Vad är akne?

Akne är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar. När talgkörtlarna överproducerar sebum täpps porerna med talg och döda hudceller vilket skapar en grogrund för bakterier. Detta leder till finnar, pormaskar och, i vissa fall, djupare inflammationer.

Vem får akne?

Akne är väldigt vanligt och drabbar de flesta någon gång i livet, från tonåringar till vuxna. Det är kopplat till bland annat hormonella förändringar, stress, ärftlighet och livsstil.

5 olika typer av akne:

  • Komedon akne
    En vanlig och lindrig form av akne som består av öppna komedoner (svarta pormaskar) och slutna komedoner (vita pormaskar).
  • Papulopustulös akne
    Medelsvår akne med inflammerade papler (röda upphöjda hudförändringar som ömmar eller kliar) och pustler (små varfyllda blåsor eller finnar).
  • Nodulocystisk akne
    Svår och djupt liggande akne med smärtsamma knölar och cystor som kan leda till ärrbildning.
  • Acne conglobata
    Svår akne med många inflammerade blemmor, sammankopplade knölar och abscesser (varbölder).
  • Fungal akne
    Små kliande röda utslag som orsakas av jästsvampen Malassezia. Svampen finns naturligt på huden, men kan
    orsaka problem om den förökar sig kraftigt.
+

Gör så här

Daglig hudvårdsrutin

Rengör, behandla och återfukta huden morgon och kväll.

Mild ansiktsrengöring

Använd en mild icke-komedogen ansiktsrengöring (en som inte täpper till porerna) morgon och kväll för att hålla porerna rena och balansera talgproduktionen.

Återfukta huden

Genom att hålla huden återfuktad balanseras den naturliga oljeproduktionen, vilket förhindrar akneutbrott.

Lätt peeling eller ansiktsmask

En mild peeling eller mask med AHA/BHA-syra exfolierar huden och hindrar de döda hudcellerna från att täppa till porerna.

Naturliga hudvårdsingredienser

Oljor och extrakt från naturliga ingredienser har en lugnande och vårdande effekt på huden. Aloe vera är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, havre (betaglukaner) har läkande egenskaper och vild jams reglerar torrhet och obalans i huden.

Se över kost och livsstil

En balanserad kost, regelbunden motion och god sömn ger en bättre grund för bra hudhälsa. Stress kan förvärra akne, så försök att hitta mindfulness i vardagen.

Ta hjälp av din hudterapeut

Använd riktade behandlingsprodukter för att hantera utbrotten. Be om hjälp att hitta produkter som passar just dig.

Undvik

Mjölkprodukter

Kan trigga talgproduktionen.

Socker och snabba kolhydrater

Kan öka insulinpåslaget och bidra till inflammationsprocesser, vilket i sin tur ökar risken för akne. 

Höga mängder koffein och alkohol

Kan bidra till inflammation i kroppen, vilket förvärrar akne.

Starka hudvårdsprodukter

Överanvändning av exfolierande syror eller uttorkande produkter kan ge ökad talgproduktion.

Att pilla och klämma

Talgkörteln kan skadas vilket leder till ytterligare inflammation, infektion och ärrbildning. 

Daglig hudvårdsrutin för akne

Hos din hudterapeut får du hjälp att skräddarsy en hudvårdsrutin som är anpassad efter just din hy. Här är några förslag på produkter som kan ingå i ett hudvårdsprogram för aknebenägen hud – din hudterapeut hjälper dig att välja det som passar dig allra bäst.
Experten tipsar!

1. Rengöring

2. Ansiktsvatten

3. Ansiktsmask/Exfoliering

3. Serum

5. Ansiktskräm

Hudhälsa inifrån och ut

M Picauts örtteer ger en integrerad och holistisk syn på hudvård.
Här är några av effekterna som örtte kan ha på aknehy:

  • Minskad inflammation och rodnad.
  • Hjälper till att bekämpa bakterier som kan förvärra akne.
  • Främjar hudens naturliga reparationsprocess.
  • Stöttar kroppens avgiftningssystem för att hålla huden klar.
  • Bidrar till hormonbalans och en sund matsmältning.

Tre örtteer från M Picaut med välgörande effekt

CALMING COCOON BALANCING HERBAL TEA.

– Verkar lugnande och lindrande.

Anis och grön rooibus stimulerar ämnesomsättningen medan kamomill lugnar huden och minskar rodnad. Fänkål balanserar hormoner, grönmynta lindrar hudirritationer och maskros renar huden.

SKIN BEAUTY BOOSTING HERBAL TEA

– Ger näring och stärker huden.

Havtornsbär, ringblomma och salvia stärker hudens kollagen och elasticitet. Grönt te ger jämn hy och vitt pion-te gör huden tåligare mot miljöfaktorer och har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa känslig hy eller problemhy.

PRECIOUS NIGHTS RELAXING HERBAL TEA
– Gynnar en god skönhetssömn.

Grön och röd rooibos ger antioxidanter som hjälper vid rodnad eller andra hudåkommor. Ringblomma har läkande egenskaper för huden medan passionsblomma verkar lugnande. Tonkaböna, bockhornsklöver och citronmeliss anses minska stress och gynna avslappning.

När ska jag söka hjälp?

Har du stora problem som inte försvinner kan du boka tid hos en hudläkare för medicinsk hjälp eller be din hudterapeut om en specialanpassad behandling.
Se våra rekommenderade hudterapeuter och återförsäljare här