Eksem är en inflammation i huden som kännetecknas av torrhet, rodnad, klåda och ibland även sprickor och blåsor. Eksem kan vara kronisk eller episodisk och uppstå på olika delar av kroppen.
Du kan ha en ärftlig benägenhet för eksem vilket gör dig mer mottaglig. Andra faktorer är allergi eller irriterande ämnen, i till exempel hudvårdsprodukter, som framkallar eksem. Om huden är torr är den mer benägen att bli irriterad och inflammerad, vilket i sin tur kan leda till eksem.
Försvagad hudbarriär
Om huden har en bristfällig skyddsbarriär släpper den lättare igenom bakterier, irriterande ämnen och allergiframkallande ingredienser.
Minskad produktion av lipider och ceramider
Detta gör huden torr och känslig.
Obalans i hudens mikrobiom
En obalans i bakteriefloran på huden kan försämra dess skyddsfunktion och öka risken för inflammation.
Överaktivt immunsystem
Vid atopiskt eksem är immunsystemet överaktivt och reagerar kraftigt på yttre och inre faktorer.
Miljöfaktorer
Kallt klimat, torr luft, kemikalier, starka rengöringsprodukter och allergener kan förvärra eksem.
Stress och inre obalans
Hög stressnivå och obalans i tarmfloran kan påverka immunförsvaret och trigga inflammation.
Rengör, behandla och återfukta huden morgon och kväll.
Ceramider och fettsyror stärker hudens lipidbarriär. Probiotika och prebiotika balanserar hudens mikrobiom och minskar inflammation. Havreextrakt och aloe vera verkar lugnande och fuktgivande. Niacinamid stärker hudbarriärenoch har antiinflammatoriska egenskaper. Panthenol (Vitamin B5) återfuktar och reparerar huden.
En mild solskyddsfaktor som används dagligen skyddar eksembenägen hud och motverkar hyperpigmentering.
En balanserad kost, regelbunden motion och god sömn ger en bättre grund för bra hudhälsa. Omega 3-fettsyror (fet fisk, linfrö och valnötter) minskar inflammation. Probiotika (fermenterade livsmedel, yoghurt och kimchi) stöder tarmflora och immunförsvar. Antioxidantrik mat (bär, grönsaker och gurkmeja) skyddar huden mot oxidativ stress. Zink och vitamin D hjälper hudens läkande förmåga.
Stress kan trigga eksem genom att öka kortisolnivåerna, vilket påverkar immunsystemet och inflammationsnivåerna i kroppen. Försök få in mer mindfulness i vardagen. God sömn hjälper hudens återhämtning på traven.
Stress kan trigga eksem genom att öka kortisolnivåerna, vilket påverkar immunsystemet och inflammationsnivåerna i kroppen. Försök få in mer mindfulness i vardagen. God sömn hjälper hudens återhämtning på traven.
Fråga experten!
Hos din hudterapeut får du hjälp att skräddarsy en hudvårdsrutin som är anpassad efter just din hy. Här är några förslag på produkter som kan ingå i ett hudvårdsprogram för eksembenägen hud – din hudterapeut hjälper dig att välja det som passar dig allra bäst.
GLORIOUS GREEN FOAMING CLEANSER
– Renar och fräschar upp.
Ett mjukt, krämigt skum rengör huden skonsamt utan att störa dess naturliga barriär. Citronmyrten och havtorn verkar antiinflammatoriskt, medan gurkjuice fräschar upp och ger huden lyster.
NOURISHING CLEANSER
– Mild men effektiv.
En sulfat- och tvålfri rengöring som tvättar huden skonsamt utan att torka ut eller irritera. Triglycerider från oliv avlägsnar varsamt orenheter medan havtorn balanserar huden
HYDRATING WATER
– Återfuktar, lugnar och reparerar.
Aloe vera och trollhassel ger huden intensiv och snabb återfuktning.
HYDRA MIRACLE SERUM
– En riktig fuktbooster som lugnar stressad hud.
Intensivt återfuktande med djuphavsalger, tamarindfrukt, havtorn och hyaluronsyra som ökar hudens elasticitet och fyller upp hudens fuktreserver. Huden byggs upp inifrån och blir starkare och mer motståndskraftig.
PRECIOUS OIL
– Ger en näringsinjektion.
Rik på vitaminer som stärker den eksembenägna huden och ger ny energi och lyster. Jojobaolja binder fukt och hjälper huden att behålla sin mjukhet och balans.
SKIN DETOX MOISUTISER
– Dämpar och förebygger rodnader.
Broccoliolja och havreextrakt lugnar och skyddar utan att täppa till porerna. Solhattsblomma dämpar och förebygger rodnader och irritationer.
HYDRA BARRIER RICH CREAM
– Lugnar och minskar känslighet.
Havreolja har lugnande egenskaper, binder fukt och bildar en skyddande barriär på hudytan. Aloe vera återfuktar på djupet, ger svalka efter solen och hjälper mot eksem och andra hudproblem. Ceramider stärker hudens barriär och låser in fukt.
CALMING COCOON CREAM
– Ger näring på djupet, fantastisk till natten.
Vild Jams och naturliga fytosteroler förbättrar huden på djupet samt reglerar torrhet och obalans samt motverkar torr, fnasig hy. Avokado binder fukt, reparerar hudceller och ger intensiv näring. En helt vattenfri kräm.
M Picauts örtteer ger en integrerad och holistisk syn på hudvård. Här är några av effekterna som örtte kan ha på hud med eksem:
CALMING COCOON BALANCING HERBAL TEA.
– Verkar lugnande och lindrande.
Anis och grön rooibus stimulerar ämnesomsättningen medan kamomill lugnar huden och minskar rodnad. Fänkål balanserar hormoner, grönmynta lindrar hudirritationer och maskros renar huden.
SKIN BEAUTY BOOSTING HERBAL TEA
– Ger näring och stärker huden.
Havtornsbär, ringblomma och salvia stärker hudens kollagen och elasticitet. Grönt te ger jämn hy och vitt pion-te gör huden tåligare mot miljöfaktorer och har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa känslig hy eller problemhy.
PRECIOUS NIGHTS RELAXING HERBAL TEA
– Gynnar en god skönhetssömn.
Grön och röd rooibos ger antioxidanter som hjälper vid rodnad eller andra hudåkommor. Ringblomma har läkande egenskaper för huden medan passionsblomma verkar lugnande. Tonkaböna, bockhornsklöver och citronmeliss anses minska stress och gynna avslappning.
Har du stora problem som inte försvinner kan du boka tid hos en hudläkare för medicinsk hjälp eller be din hudterapeut om en specialanpassad behandling.
Se våra rekommenderade hudterapeuter och återförsäljare här
